Belasting van uw spieren en gewrichten

Oefentherapie is erop gericht dat u op een verantwoorde manier de belasting op uw spieren en gewrichten weer opbouwt. Door oefeningen aan te bieden die steeds wat zwaarder en moeilijker worden kan dit bereikt worden. Immers beweging zorgt voor doorbloeding en doorbloeding zorgt voor genezing. Echter altijd met een zekere opbouw. Op deze manier kan de beweeglijkheid van uw gewrichten vergroot worden, de kracht in spieren opgebouwd worden en de conditie van uw lichaam verbeterd worden.

Het is dus van belang dat de oefeningen die u mee krijgt ook gedaan worden om zo uw herstel te versnellen. Daarnaast is het verstandig om de oefeningen die u doet ook te blijven doen nadat u klachtvrij bent. Op deze manier wordt het lichaam op de juiste manier onderhouden en kunt u klachten, dezelfde of een andere klacht, voorkomen.